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TRÁMITE ESENCIAL

Cómo solicitar el paro en el SEPE

Inscríbete primero como demandante de empleo y presenta después la solicitud al SEPE dentro del plazo aplicable.

¿Cómo solicito el paro en España?

Primero inscríbete como demandante en tu servicio autonómico y después solicita la prestación al SEPE. Guarda justificante oficial de ambas fechas.

¿Qué plazo tengo para pedir el paro?

Solicítalo dentro de los 15 días hábiles desde el cese. Si te retrasas, puedes perder días de prestación, aunque conserves el derecho si cumples requisitos.

¿Puedo pedir el paro por internet?

Sí, mediante la Sede Electrónica del SEPE con Cl@ve, certificado o DNIe. Revisa antes que tu demanda de empleo esté activa en tu comunidad autónoma.

¿Qué documentos necesito para cobrar el paro?

Normalmente necesitas identificación, cuenta bancaria y la demanda de empleo. La empresa comunica el certificado, pero verifica que figure correctamente en el SEPE.

¿Puedo cobrar el paro si trabajé poco tiempo?

Con al menos 360 días cotizados en los últimos seis años puedes optar a prestación contributiva. Con menos, revisa si cumples los requisitos del subsidio.

Qué hacer

Inscríbete como demandante antes de tramitar el paro ante SEPE.

Pasos

  1. Inscríbete en tu servicio autonómico
  2. Reúne identificación y cuenta bancaria
  3. Presenta la solicitud
  4. Descarga el justificante
  5. Consulta el expediente

LGSS, Real Decreto Legislativo 8/2015, art. 268.

Verificado: 2026-10-21Próxima revisión: 2027-01-19

¿Necesito cita previa?

Comprueba el canal disponible en la Sede o tu oficina; no retrases la inscripción como demandante por la cita.

¿Debo inscribirme antes en el servicio autonómico de empleo?

Sí, la inscripción como demandante suele ser previa a la solicitud ante el SEPE. Hazla en el servicio de empleo de tu comunidad y conserva el justificante.

¿Qué ocurre si la empresa no ha enviado mi certificado?

Pide a la empresa que lo remita telemáticamente y presenta la solicitud dentro de plazo. El SEPE puede requerir documentación adicional para completar el expediente.

¿Puedo viajar al extranjero mientras cobro el paro?

Debes comunicarlo antes al SEPE. Según duración y motivo, puede mantenerse, suspenderse o extinguirse la prestación; salir sin aviso puede causar sanciones.

Comprobar cotizaciones necesarias
Cotización necesaria para el paro→

official:https://sede.sepe.gob.es/ | https://www.sepe.es/HomeSepe/prestaciones-desempleo.html

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